Welkom bij Sporten met Evelien
Bij Sporten met Evelien in Hoorn bieden we professionele sportlessen aan, onder begeleiding van een ervaren bekkenfysiotherapeut. Met specifieke aandacht voor de bekkenbodem en buikspieren is dit weer de eerste stap van het sporten na een zwangerschap!
Wil je weer gaan sporten na de bevalling en weet je niet goed hoe je dit verantwoord op kunt pakken? Wil je gewoon weer een beetje in shape komen maar dit wel op een verantwoordelijke manier doen? Heb je misschien wel lichamelijke klachten en wil je hierdoor gerichter trainen? Of wil je vooral goed opstarten zodat je op latere termijn minder kans hebt op klachten?
Allemaal redenen om te starten met 8 weken sporten met Evelien!
Kijk op de socials voor tips, informatie en interessante weetjes!
Het aanbod
Sportlessen
- NIEUW -
''eerste start training''
Kom in een heel klein groepje van 2-4 personen met veel persoonlijke begeleiding weer in beweging met focus op bekkenbodem en buikspierherstel.
Volledig persoonlijk gericht, op maat oefeningen en tijdens de oefeningen echografische controle van de buikspieren!
Wanneer:
Woensdag ochtend 09:30-10:30
Wil je meer weten? Neem contact op!
Groepslessen:
8 lessen op dinsdag avond
19:00-19:55 (VOL) en 20:00-20:55 (VOL)
Les op:
6, 13, 20, 27 januari
3, 10, 17 februari
3 maart.
Helaas, de lessen vanaf januari zitten vol!
In maart start de volgende cursus.
Mijn naam is Evelien Kluft, ik ben bekkenfysiotherapeut en ruim 11 jaar actief in het optimaliseren van informatie rondom de zwangerschap en het herstel hiervan.
De laatste jaren krijg ik ook steeds vaker de vraag hoe vrouwen het sporten weer verantwoord op kunnen pakken. Om die reden is het idee ontstaan om deze vrouwen op weg te helpen door zelf een aantal lessen als opstart te gaan verzorgen, en ik blijk dit hartstikke leuk te vinden!
-------------------------------------
Ik heb zelf 2 jonge kinderen en vul mijn tijd graag met dans, muziek, (moes)tuinieren en een goed boek. Naast het recreatieve lezen, verdiep ik me ook graag in de nieuwste ontwikkelingen, wetenschappelijke artikelen en methodes op gebied van bekkenbodem en buikspieren, zodat ik goed op de hoogte blijf!
-----------------------------------
Vanaf juni 2025 ben ik niet meer in Hoorn als bekkenfysiotherapeut aan het werk. Ik volg mijn hart en start per 2026 mijn eigen praktijk: Bekkenfysiotherapie Zwaag in de Bangert Oosterpolder.
Hopelijk tot snel!
Contact formulier sportlessen
Sport locatie
De Bres
Han Hoekstrahof 200B
1628 WX Hoorn